| تمارين للرشاقة للرجال والنساء | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
sakher مشرف منتدى الاتصالات والجولات
عدد الرسائل : 35 العمر : 40 البلد : سوريا الوظيفة : صيانة موبايل تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 1:42 pm | |
| | |
|
| |
محمد الحسين هوشان
عدد الرسائل : 717 العمر : 40 البلد : مقيم في السعودية الوظيفة : Foreman تاريخ التسجيل : 05/01/2010
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 2:04 pm | |
| اه يارشيق يا ابو منى ذكرتني بايام الجيش مشكوررررررررررر | |
|
| |
sakher مشرف منتدى الاتصالات والجولات
عدد الرسائل : 35 العمر : 40 البلد : سوريا الوظيفة : صيانة موبايل تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 2:21 pm | |
| | |
|
| |
محمد الحسين هوشان
عدد الرسائل : 717 العمر : 40 البلد : مقيم في السعودية الوظيفة : Foreman تاريخ التسجيل : 05/01/2010
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 2:24 pm | |
| نورك اوسع ابو منى خيو كني نسيان انه انا ابوحسين ومن زمان بطلنا شادي مشكوررررررررررر ابو منى والله ذكرتني بزمان | |
|
| |
sakher مشرف منتدى الاتصالات والجولات
عدد الرسائل : 35 العمر : 40 البلد : سوريا الوظيفة : صيانة موبايل تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 2:26 pm | |
| لا ما ني نسيان بس انا ما اعترف ب حسين اعرف شادي وبس مو انت عاجبك ابو منى ا | |
|
| |
محمد الحسين هوشان
عدد الرسائل : 717 العمر : 40 البلد : مقيم في السعودية الوظيفة : Foreman تاريخ التسجيل : 05/01/2010
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 2:28 pm | |
| | |
|
| |
sakher مشرف منتدى الاتصالات والجولات
عدد الرسائل : 35 العمر : 40 البلد : سوريا الوظيفة : صيانة موبايل تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 2:29 pm | |
| | |
|
| |
محمد الحسين هوشان
عدد الرسائل : 717 العمر : 40 البلد : مقيم في السعودية الوظيفة : Foreman تاريخ التسجيل : 05/01/2010
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 3:05 pm | |
| | |
|
| |
علي سليمان مشرف المنتدى الاسلامي
عدد الرسائل : 1168 العمر : 39 البلد : قطر الوظيفة : SURVEYOR تاريخ التسجيل : 24/01/2009
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 3:45 pm | |
| | |
|
| |
سليمان عبدي مراقب عام
عدد الرسائل : 683 العمر : 37 البلد : الامارات العربيه المتحده الوظيفة : ................ تاريخ التسجيل : 16/06/2009
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 6:04 pm | |
| مشكورين يا اصدقائي معلومات مفيده بجد مفيده الله الله الله دمتم | |
|
| |
محمد الحسين هوشان
عدد الرسائل : 717 العمر : 40 البلد : مقيم في السعودية الوظيفة : Foreman تاريخ التسجيل : 05/01/2010
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 8:22 pm | |
| بس بدي اعطيكم معلومة من خلال ممارستي للرياضة في حركات كتير مؤذية للعضلات خاصة بعد الاجهاد والتعب للذين يعملون اعمال صعبة وافضل وقت لممارسة الرياضة هو قبل وجبة الافطار ومساءا قبل وجبة العشا | |
|
| |
sakher مشرف منتدى الاتصالات والجولات
عدد الرسائل : 35 العمر : 40 البلد : سوريا الوظيفة : صيانة موبايل تاريخ التسجيل : 01/12/2009
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الأحد أبريل 04, 2010 11:27 pm | |
| شكرا لمروكم نورتوا الموضوع | |
|
| |
ثائر مراقب عام
عدد الرسائل : 1320 العمر : 79 البلد : حيث يجب أن أكون الوظيفة : king تاريخ التسجيل : 14/05/2008
| موضوع: رد: تمارين للرشاقة للرجال والنساء الجمعة أبريل 09, 2010 12:31 pm | |
| معلومات مفيدة ...... بس آخ وين الرشاقة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
| |
| تمارين للرشاقة للرجال والنساء | |
|